请问患有社恐的人该怎么和人相处

专家回答（3）

• 社恐指的是有社交恐惧症的人，他们因为和人接触时觉得恐惧而不敢直视别人的眼睛，也害怕和别人交谈，甚至不愿意出门和人接触，虽然性格内向，但心里也是渴望社交的，希望能够和人交谈，又害怕跟人交谈，社恐想要跟人接触首先要坦然的接受社恐的自己，不要太过于关注自己社恐这件事，也不要担心因为自己说话不当引起别人非议，大胆的去说不要在意别人的想法，总会有愿意听你说话的人，慢慢的就能变得愿意和人接触交谈，淡化自身的形象可以帮助我们更好的走出社恐。

  坚森莉擅长 公积金 领域问答
• 社恐的人通常不大愿意跟人接触，总是怕别人会不喜欢自己，我们不妨去找一项自己喜欢的兴趣爱好来培养，提升自己让自己变得更好，这样才会变得更加勇敢自信，当你的状态提升了也会接触到更多志同道合的朋友，接触到的人多了，精神世界也会变得更加丰富，也就不会社恐了。

  盍茉莉擅长 消费 领域问答
• 如果自己社恐又想和人接触，可以和家人之间多聊聊，打开自己的话匣子，接着再去接触其他人，不会聊天没关系，不要急着表达自己的观点，做到多听少说，如果必须要说，可以在心里思索一翻再说出来，即使说错也没有关系，错了就改，慢慢的你也能找到适合自己和人相处的那种模式，知道该怎样去和人交流。平时多参加一些同学聚会，或者在社会上参加一些群体活动，都对改变社恐有着帮助，社交关系多了，自然就慢慢的走出社恐了。

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