请问身体贫血该怎么补血
股城网友
随着生活节奏的加快，现代人的生活工作压力都很大，越来越多的人成为身体亚健康状态，很多人会出现贫血这种疾病，虽然不是什么大病，发生贫血时也要积极治疗才能保证身体健康，那贫血时该怎么补血呢？
专家回答（3）
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在贫血人群中，以女性尤为明显，这是因为女性要经历月经周期，在月经量过多，出血时间长时就会发生贫血，而贫血时来月经又会加大出血量，这又会加重贫血，在恶性循环之下对身体造成损害，女性贫血可以采用通用的补血药物来治疗，如当归补血颗粒等，平时在饮食上加强营养，吃一些富含铁的食物，比如猪肝、鸭血等，也要注意不要熬夜，避免过度劳累。
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当发生贫血症状时，要查明引起贫血的原因来分析如何补血，生活中常见的贫血为缺铁性贫血及巨幼红细胞性贫血，缺铁性贫血除了多吃动物内脏等补血外，也可以进食红枣、桂圆等富含铁元素的水果，并吃一些富含维生素C的食物来促进铁的吸收。当发生巨幼红细胞贫血时，一般为身体内缺乏叶酸和维生素B12引起的，除了多吃补铁的食物，也要多吃一些谷物和新鲜的蔬菜水果，做到饮食均衡，同时可以使用中药等方式来进行补血。如果是身体一些其他疾病，比如恶性肿瘤导致的贫血就要治疗疾病后才能补血。
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在生活中很多不良的生活习惯会造成贫血，比如挑食、节食，在营养不良的情况下出现贫血症状，贫血按血红蛋白的浓度分为轻度、中度、重度和极重度，发生贫血症状时会出现头晕、耳鸣、脸色苍白、记忆力减退等，有情况时要去医院检查血红蛋白的浓度，根据贫血严重程度来进行治疗，轻者可以食补，重者就需要补充药剂才能达到补血效果。
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