请问熬夜和脱发之间有关系吗

专家回答（3）

• 脱发和熬夜之间还是有一定关系的，现在的年轻人普遍喜欢熬夜，总有看不完的手机，刷不完的视频，玩不够的游戏，致使脱发问题在年轻人中发病率普遍增高。夜晚是人体分泌较为活跃的时间段，在这个时候人体如果不进行休息而过多熬夜，会使身体的内分泌发生紊乱，进而导致多种疾病的出现，脱发便是其中的一种。

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• 自古以来人类的生物钟是日出而作，日落而息，一旦熬夜打破了这种自然规律，就会损害到身体健康，导致多种慢性疾病的出现。一个健康的人应当在晚上11点左右入睡，保障最基本的睡眠时间能使身体各项功能得到正常运转。如果一个人长期熬夜，人在缺少睡眠的时候身体的各种平衡也会被打破，激素功能出现波动异常，当熬夜时交感神经兴奋导致立毛肌收拢，头顶的血液循环受到阻碍，长期的毛囊营养供应不足时便会出现严重的脱发问题。

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• 当然我们不能将脱发和熬夜原因绝对的联系在一起，只能说很大一部分的脱发都是因为熬夜所引起的。除了熬夜以外，当肝脏和肾脏的新陈代谢功能受到影响时也会导致脱发问题，除此以外长期的精神焦虑、工作压力大或者家族遗传原因、长期烫染对头发造成损伤也会造成脱发现象。虽然不能一概而论脱发一定是因为熬夜引起，但熬夜确实会造成脱发这点是毋容置疑的，所以平时还是要保持健康的作息时间，避免长期熬夜，提高睡眠质量，如果已经出现脱发问题就要及时调整身体的健康状态，必要时去医院求助于医生，以免耽误了病情让脱发变的更加严重。

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