请问常喝白开水和常喝茶的人哪个更健康

专家回答（3）

• 通常情况下，人体内的营养物质会通过水来代谢分解，维持人体稳定的体温，水也是体液的重要成分，多喝水可以促进身体代谢出体内的废物，也能补充因出汗流失的水分，如今世面上的水分为纯净水、矿泉水等，也会有各种各样好喝的饮料，但从健康的角度来看，白开水不含热量，也不会增加消化道的负担，进入人体能直接被吸收利用，不仅可以补充水分，还能稀释血液，促进身体内的血液循环，所以白开水是水中最好的饮料。

  聊宇文擅长 便民 领域问答
• 茶在我国有比较悠久的历史，自古以来都会将茶用来保健养生，茶叶也确实带给了身体很多益处，特别是一些胃热的人，喝绿茶能有祛火的作用，红茶还能温暖脾胃，促进肠胃消化，而乌龙茶有降三高的作用，还能抑制体内脂肪的吸收，刮除体内多余的油脂起到减肥作用，普洱茶不仅能降三高也能解酒护肝，有养胃护胃的效果，不管是什么茶叶，常喝茶都会对身体有着诸多好处。

  Frederica Bert擅长 财经 领域问答
• 有些人认为茶叶对身体好，那我就不喝白开水了，改天天喝茶，但我们经常也会看到有人因为喝茶过量而影响身体健康的例子，茶叶虽好，在泡茶时有一定的讲究，科学饮茶才会给身体健康带来益处，它其中含有多种物质，经过人体的时候也会给肾脏带来负担，想用茶来完全代替白开水显然不太可能，喝茶喝不对了一样会影响身体健康，所以日常饮茶要适量，其他时候改喝白开水，保证体内摄入的水分充足就能保证身体的健康。

  真寄翠擅长 区块链 领域问答