请问头发软塌该怎么补救

专家回答（3）

• 头发的健康需要摄入丰富的蛋白质、维生素等营养物质，如果太软太塌就要看头发是否缺乏营养，头发中的主要成分是角蛋白、微量元素以及氨基酸，身体缺乏某种物质时，头发就会表现得黄、细、软，及时补充营养后，头发才能正常生长，平时多吃一些坚果类、黑芝麻等食物可以改变发质，并且要多补充蛋白质，像豆类、花生、鸡蛋、瘦肉等食物里都含有蛋白质，还可以多吃一些动物肝脏、牛奶等含多糖类的营养食物，来促使头发变硬。

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• 生活中有不良的生活习惯时会伤害到发质，没有正常的生活作息，身体的代谢功能异常，内分泌系统不能好好工作时就会影响到头发健康。洗完头发时为了想要完美的造型使用吹风机等热工具吹头发时不注意温度和时间，也会损伤到发质，平时烫染次数太多，会让头发直接受损后变得脆弱，想要改变头发细软塌，就要改变这些生活习惯去养发，同时选择适合自己头发的洗护产品来滋养头发，改善发质。

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• 头发塌影响形象的时候可以用吹风机倒着吹能让头发变得蓬松起来，也可以使用定型喷雾来增加头发的蓬松感，或者选择烫头发，如果不想要卷发就把头顶和头皮相接触的一块头发烫下发根，就能起到头发蓬松的效果，在一些购物平台我们也能看到有卖隐形发夹的，可以藏在头发里的那种，也能让头发蓬松起来，头发太软太塌也可以考虑进行植发，移值出活性毛囊后进行培育，改善头发软塌的问题。

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