怎样才能长期坚持做好一件事情
股城网友
生活当中明明知道读书可以使自己成长，但是就是懒得去做。明明知道运动可以强身健体，就是没有办法坚持下去，明明知道熬夜伤身，但是无论怎么着就是没有办法做到不熬夜。其实有时候我们只要找对方法，就能够养成一个很好的习惯。请问怎样才能长期坚持做好一件事情呢？
专家回答（3）
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想要长期坚持做好每一件事情，其实是有难度的，特别是一个人独自完成，却没有同伴一起相互督促的时候，就很容易放弃，这个时候该怎么办呢？去寻找一个榜样来作为自己的动力，通过两个途径来寻找，第一就是观察身边的人，看看他们生活的状态是不是你想要的另一种就是在网络上找，把他们的爱好兴趣包括一些职业进行详细的统计，然后找到适合自己的兴趣爱好。因为只有你真正的喜欢并且热爱这件事，又有榜样立在那里，就很容易坚持下去了。
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有时候不能长期坚持，做好一件事的原因，可能就是因为给自己设定的目标太大了，这个时候就需要把一个大的目标拆解成一个一个小的目标，然后一个一个的去实现，最后当所有的小目标都实现了,大目标自然也就跟着实现了，因为大目标是由很多个小目标所组成的。小的目标越详细，越具体就越好,因为只有这样，你才能更好的去实施每一个小目标。
鞠夏兰擅长 便民 领域问答 -
生活当中我们都懂得去奖励他人，但是忘了奖励自己，其实让自己能够长期坚持下去的一个小技巧，就是要及时的奖励自己,每当自己完成一个小小的目标的时候，可以夸夸自己，可以犒劳一下自己，每养成一个好习惯的时候，要记得给自己一定的奖励,慢慢的你就会靠这个小习惯坚持下去。
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