请问三伏天带孩子需要注意些什么

专家回答（3）

• 一些家长在带孩子时，总怕孩子吹空调会感冒，不敢让孩子在空调房里多呆，其实只要控制好室内温度不要太凉，也不要让孩子在空调口下直吹就可以，如果天气过于炎热的时候不使用空调降温，孩子还会因为太热而出湿疹，或者出现上火症状，到时候吃不好睡不好，影响孩子的生长发育。

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• 孩子在吹空调时要注意不要光脚，也不要穿得太过单薄，有些家长认为夏天孩子是不需要穿袜子的，如果是空调房里，孩子喜欢光脚在地板上走来走去时，最好给孩子穿上一双薄袜子，特别是晚上睡觉的时候，建议吹空调时穿上袜子和长点的衣裤，孩子睡觉的时候是不活动的，穿得太过单薄时容易受凉。在给孩子洗完澡后要及时擦干身上的水分，让身体保持干爽，洗澡前后不要开空调，不然在脱穿衣服时很容易着凉，每次洗完澡也要把头发吹干，并保证卧室内的温度不要太低，以免孩子着凉。

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• 夏天一到，很多孩子会比较喜欢吃凉食，偶尔让孩子吃一点西瓜、雪糕等凉食解解馋是可以的，但不能多吃，凉食吃多了会使脾胃受损，到时候孩子不仅脾胃功能受到影响，体质也会因此变差，家长可以给孩子规定一星期能吃几次，不要多吃，也要让孩子少吃一些寒性的水果。夏天的夜晚天气闷热，孩子睡的会比较晚，这时候家长依然要让孩子养成早睡早起的习惯，每天的睡眠时间够了，孩子才能有好精神，体质才会变好，也就少生病了。

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