生活当中有哪些习惯是值得我们去坚持的
股城网友
有时候生活当中我们会遇到低谷，但是也要相信终有那么一刻，暴风雨会停歇，天也会放晴，乌云也会随之散开，没有什么糟糕会一直的透顶，我们所做的努力就是做好自己的避风港。慢慢的你就会接受自己的普通，你就会觉得心情轻松很多，生活当中有哪些习惯是值得我们去坚持的呢？
专家回答（3）
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不熬夜，早睡早起。不清楚是因为年龄大的原因还是体质的原因，没一次熬夜过后，第二天早上起来自己就如都没有了魂一样，感觉头昏脑胀的特别难受，而且也没有精神。感觉每一次熬夜对于身体而言都是一种很严重的消耗，要好几天才能够把自己的精神状态调整过来。“如果你睡眠充足，就能让大脑的前额皮质补充能量。而前额皮质是负债管理意志力的，这个区域一旦得到能量就会帮助你极其出色地自律。”
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适当的运动，保持健康的身体，每当自己累的时候，可以适当的运动一下，身体的疲惫就会少一些。运动也许不能够直接帮我们解决当下生活当中的一些困扰，但是却能够帮助我们释放生活所带来的压力。缓解负面的情绪。经常运动可以让我们保持身体的健康，也能够让我们用最好的状态去面对未知的生活。
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保持平常的心态，无论什么事情都要看开一点。生活当中我们难免会遇到各种各样的经历，在成长的过程中希望得到别人的认可，最后却发现其实并没有多少人是在乎我们的。世界是自己的，生活是自己的，跟别人没有多大关系，把自己过好了，用最平常的心态去面对普通的生活，做到随遇而安就好，而不是碰到一点点的压力就变成了那种不堪重负的样子。
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