请问为什么很多宝宝不睡整觉

专家回答（3）

• 宝宝晚上睡整觉对大人是有很多好处的，不用晚上频繁起夜，有充足的睡眠，白天精神也会好一些，而宝宝有充足的睡眠，有利于大脑分泌生长激素，帮助身体生长发育。很多妈妈白天会想着趁宝宝睡觉的时候去做些自己的事情，便想办法让宝宝多睡一会儿，但白天宝宝睡得多了，晚上的时候就不会感觉困，即便是睡着了，也是一会儿醒一次，每次醒来都会玩一会儿才能再次入睡，频繁几次不仅妈妈感到疲劳，也会影响孩子的睡眠和生长发育。

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• 有些妈妈会想让孩子多吃多喝来帮助身体快速生长，在睡觉之前也会给孩子吃的过饱，孩子睡着以后肠胃道蠕动变慢，食物在肠胃里面不能及时得到消化就会使宝宝的肠胃感觉不舒服，晚上便会容易醒来，醒了之后来回翻腾，影响睡眠。有些妈妈过于关注宝宝，当宝宝晚上睡觉的时候也会醒来几次，但并不是真正的醒，而是一个姿势睡得累了，想要换个姿势去睡，在换姿势的同时哼唧几次来找到舒服的睡眠姿势，但妈妈会赶紧把宝宝抱起来去哄，本来孩子没醒，被妈妈一折腾反倒是醒了，想要再次入睡就会比较困难了。

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• 每个宝宝的睡眠情况不同，想要宝宝晚上睡整觉要根据实际情况来定，宝宝大点以后妈妈最好把夜奶给断掉，宝宝适应了晚上不吃东西半夜就不那么容易醒来找吃的，在睡觉前妈妈也可以给宝宝唱一些睡眠曲或者讲一些睡眠故事，让宝宝知道到了睡眠时间要去睡觉了，在睡觉前也不要让宝宝玩的太过兴奋，不然大脑处于兴奋状态时也会影响晚上的睡眠。

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