人到35岁经营好哪几点会改写命运

专家回答（3）

• 坚持运动，拥有强健的体魄；年轻时，我们或许可以放纵自己，暴饮暴食、熬夜追剧、作息颠倒，甚至整日宅家，身体似乎依然可以保持良好状态。然而，一旦过了35岁，身体机能和免疫系统便开始变得脆弱，各种疾病也接踵而至。如果此时我们依然不注意生活习惯，无异于是在慢性自杀。因此，中年人要坚持运动，激活自己的免疫细胞，让身体重新焕发生机和力量，才能拥有强健的体魄去抵抗疾病，去承担生活的重担。就像流动的河水不会腐朽，转动的门轴不会被虫子蛀食一样，坚持运动的人才能增强身体的力量，保持生命的活力。运动与不运动，十年后，差的是整个人生。

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• 呵护好家人和亲友；在个人的成就中，有20%来自于自身的能力，而剩下的80%则依赖于人际关系。然而，人到中年，我们不应该再强行融入那些不属于我们的社交圈子。尽管向上社交是个人价值提升最快的途径，但如果你自身不具备相应的价值，别人不会真正接纳你。你的迎合和讨好，只会是白费力气，甚至可能自取其辱。中年人最好的人际关系，其实就在我们的身边——家人、亲人和朋友。他们已经认可你，接纳你，是你稳定的关系圈子。只要把他们经营好，呵护好，和他们共同经历荣辱，相互取暖，我们就能提升自己的能量，找到突破困境的机会。家和万事兴。父母关心子女，夫妻相互体贴，子女积极上进，这是一个家庭最大的福气。当你把家庭经营好了，生活中处处都是温馨和安慰。

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• 戒掉坏脾气，始终和气待人；一个拥有坏脾气的人，就像一个随时可能引爆的火药桶，让人不敢轻易接近。这样的人在社交场合中往往会被人敬而远之，因此也很难有机会得到他人的帮助或认可。人到中年时，经历了许多世事的变迁和人情冷暖，我们的心胸、格局、眼界和心智都应该达到一个更高的层次。无论遇到什么人或事，我们都应该保持冷静和沉着，以理智和成熟的态度来应对。失控的情绪可能会破坏我们生命的磁场，让愚蠢挤压我们的理智，让愤怒烧毁我们的聪明，让无序战胜有序。这不仅不利于我们解决问题，还可能把局面弄得更糟，甚至无法收拾。35岁以后，人生的挑战已经够多了，我们不应该再用坏情绪来消耗自己。我们需要不断反思自己、修炼自己，戒掉坏脾气，以友善和热情的态度去对待他人。只有这样，我们才能赢得别人的好感、亲近和认可，别人才愿意帮助我们，与我们分享机会。

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