喜欢做哪些事情的人会影响身体健康 有哪些特征的人很难长寿

专家回答（3）

• 吃喝习惯不好，放纵自己的嘴欲 若生命短暂，人们往往过于纵容自己的口舌之欲，养成诸多不良的饮食习惯。尤其当身体带有慢性疾病时，更需严格注意饮食。然而，他们却依然我行我素，认为不尽兴的吃喝毫无意义。人生在世，不能过于随心所欲，特别是对于那些肠胃虚弱或年岁已高，消化系统逐渐衰退的人。过量的饮食，纵然满足了口腹之欲，却给身体带来了沉重的负担。饮食应以清淡为主，每餐吃到七分饱便应满足，切勿贪多。过甜、油腻的食物应适度摄取，影响健康的食物更应尽量避免。关注自身的身体健康，定期进行体检，若有疾病在身，更需严格遵守医嘱进行饮食。珍视身体，珍惜健康，才能为未来积累更多的福祉，延年益寿。

  肖昆纬擅长 保险 领域问答
• 总觉得自己很年轻，过度消耗身体 身体的健康状况取决于一个人是否善待自己。那些寿命短暂的人，往往做事没有节制，不断挑战自己的极限。他们食用辛辣刺激的食物，豪饮烈酒，不给自己休息的时间，导致身心疲惫。甚至有些人，觉得年轻可以任意挥霍，为了达到目的或追求娱乐，不惜损害自己的身体健康。他们经常熬夜工作，心理压力巨大，情绪波动剧烈，这些都会对大脑和心脏造成不可逆的伤害。尽管已经感觉到身体达到了极限，知道自己会出现严重问题，但他们仍然不愿意停下来休息。长此以往，身体必然会出现各种疾病。等到病痛袭来，他们才后悔莫及。然而，生命是不可逆的，一旦健康被摧毁，人生的意义也就随之消散。因此，善待自己的身体至关重要。我们应该珍惜自己的生命，合理饮食，适当运动，保证充足的休息。只有这样，我们才能拥有健康的身体和有意义的人生。

  殷飞薇擅长 期货 领域问答
• 心态不好，遇到事就陷入负面情绪 心态欠佳的人，常常心灰意冷，易于动怒，深陷于自身的消极情绪之中。如果一个人的心态不佳，不仅难以享受生活的美好，而且还会不断损害自己的健康。在这个世界上，顺心如意的事情总是少之又少，经历各种波折才是常态。如果遇到一点困难，就在心中大病一场，不断地自我折磨，身体自然无法承受。因此，不要一个人独自郁闷，陷入负面情绪的自我消耗中。试着开朗一些，豁达一些，生活会变得更加美好。

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