咨询什么水果对皮肤好

专家回答（3）

• 都说水果中含有大量的维生素，能够达到美容养颜的作用，但是我在生活中喜欢吃樱桃。虽然樱桃的价格比较高，但不可否认的是樱桃里面含有大量的果酸成分，能够有效的促进角质层的形成。能够改善肌肤上的皱纹和斑点，有效预防黑色素的形成，达到美白肌肤的作用。除了吃樱桃以外，柠檬也是非常棒的一种水果。虽然柠檬的口感特别酸，但不可否认柠檬被称之为维生素C之王。因为柠檬当中含有大量的维生素，在生活中可以适当的喝柠檬汁，美白肌肤。

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• 随着时间的推移，我开始慢慢变老，这时候可以尝试吃葡萄。因为葡萄能够达到抗衰老的作用。葡萄里面的多酚成分是比较多的。其实葡萄里面还具备其他的成分，能够巧妙的柔软肌肤、深层的补水等等作用。在生活中能够延缓肌肤衰老，也能够深层次的滋润肌肤，所以在生活中多吃葡萄比较好。一般一天吃一个苹果，能够补充身体所需要的营养成分，由于苹果当中含有大量的维生素和果胶。特别容易被人体消化和吸收，所以吃苹果也能够对肌肤特别的好。

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• 我一直觉得番茄属于蔬菜，但是番茄也可以生吃，它也属于水果中的一种。由于番茄里面的维生素含量比较丰富，果胶含量特别的多，纤维素含量也比较多。适当的吃番茄能够增强饱腹感，还可以有效的抑制黑色素的形成，最终能够达到祛斑美白的作用。一般适当的吃番茄，能够促进皮肤的新陈代谢，还能够美白肌肤，能够让肌肤变得更加漂亮。

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