请问什么水果的水分比较多

专家回答（3）

• 提起水分多的水果，大家首先会想到西瓜，夏天天气炎热的时候来一个冰镇西瓜实在是太解渴了，西瓜是夏季的应季水果，它含有92%的水分，除了水分外它还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素等多种人体需要的营养元素，西瓜的品种有很多，从表皮以及大小上来区分西瓜的品种，但不管什么品种的西瓜它的含水量都是水果中排名最高的，当身体需要补水时而自己不喜欢喝白开水就可以用西瓜来代替喝水解渴，但西瓜中的糖分较多，食用过多会有血糖升高的风险。

  翦文姝擅长 消费 领域问答
• 除了西瓜外，葡萄柚的含水量也很多，葡萄柚是集保健和美容于一体的水果，它的含水量达到91%，果肉多汁爽口，口感上带有酸味，在很多饮料中会使用到葡萄柚来加工果汁售卖。除了葡萄柚，草莓的含水量也很高，别看它个子小，它和萄萄柚一样含水量达到91%，并且营养丰富，口感酸甜，是很多人比较喜欢吃的水果。

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• 各种水果的含水量不同，但它们都有着一定的含水量，哈密瓜中含有90%的水分，桃子中含有88%的水分，菠萝中含有87%的水分，橘子中含有87%的水分，其余的像火龙果、杏、苹果、梨、橙子等水果中都含有丰富水分，有些水果看起来不起眼，含水量却很惊人，而且有着丰富的营养元素，可以直接吃，也可以榨成汁来喝，但水果偏贵，很多时候我们只能尝尝鲜，并不能多买，而且水果再好也不适合多吃，不然不仅容易血糖升高，还可能会引起拉肚子的症状。

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