请问该如何提高孩子的免疫力

专家回答（3）

• 我们都知道人体通过摄入食物才能获取营养保证身体的正常功能，只有吃的好营养充足孩子才会有营养，挑食的孩子很容易引起营养不良造成免疫功能下降，所以在孩子生长发育时期，一定要多吃营养丰富的食物，如肉、蛋、奶，蔬菜水果等，这些都要去吃，做到营养均衡才能保证身体健康，不管孩子爱不爱吃，都要哄着他吃上一些，营养足够了，免疫力自己就能上去了。

  Molly Billy擅长 期货 领域问答
• 对于体质差的孩子来说，运动也是提高免疫力的一种有效方法，经常参加运动可以锻炼身体的各个部位，促进身体的血液循环和新陈代谢能力，孩子参加户外运动的过程中也会十分开心。晚上保持充足的睡眠也可以提高免疫力，睡眠不好的话容易导致孩子体内的激素水平发生紊乱，使免疫力降低，所以充足的睡眠对提高免疫力尤为重要。

  揭向秋擅长 汽车 领域问答
• 提高身体免疫力是一个循序渐近的过程，一步步来才能达到想要的效果，如果觉得速度太慢，就给孩子补食一些可以增加免疫力的食物，像人参蜂王浆、黑木耳、百合等，也可以在医生的建议下注射丙球蛋白，让孩子从低状态的免疫力快速提高免疫保护状态，能够有能力对抗起细菌和病毒的侵袭，但凡事有利有弊，欲速则不达，快速提升免疫力肯定会有着一定的弊端，比如太多的营养物质使孩子肠胃无法吸收，丙球蛋白容易使孩子产生过敏等一些副作用，所以还是要循序渐近慢慢的来，一步一个台阶打扎实，将孩子的免疫力提上去。

  Elijah Alice擅长 银行 领域问答