请问哪些坏习惯会让我们越来越短命

专家回答（3）

• 当一个人在进入到中老年的阶段之后，身上的血液循环和新陈代谢随之都会慢慢的发生变化，慢慢的变慢，要及时的去补充身体当中的水分，才能够更加有效的去增加和循环血的容量，进而提高身体内的代谢速度增强抵抗能力，如果中老年的时候饮水的量达不到，就会让血液在流动的时候速度变得非常的慢，容易导致脂肪，或是血糖的堆积，引发一系列的疾病。

  才兰英擅长 理财 领域问答
• 我们都知道1/3的时间都是在睡眠当中度过的，睡眠不仅能够保护我们的免疫系统，而且也能够促进新陈代谢，对于我们的健康来说是非常重要的，但是很多的年轻人现在都养成了熬夜的习惯，这样不仅会引起失眠，也会引起睡眠障碍，从而使我们的记忆力和抵抗能力产生衰退。因此奉劝广大的年轻人要养成良好的睡眠习惯，减少熬夜。

  Abraham Arabella擅长 基金 领域问答
• 大家都很清楚，食物当中含有脂肪含有蛋白质等一些营养成分，如果长时间吃的太饱，多余的食物在我们的胃当中是不能够完全被消化的，吃的太饱就会将这些食物滞留在我们的肠胃当中，这些成分在细菌的作用之下，时间长了之后就会转变为有害物质，如果这些有害的物质滞留的时间比较长，炎症的风险就会随之增加，很有可能就会引发大肠癌。其实这样做会增加胃的负担，减少脑部血液的供应，加速脑部细胞的衰老。

  贾南蕾擅长 保险 领域问答