请问如何在低谷期治愈自己

专家回答（3）

• 这个世界上没有谁的人生是永远一帆风顺的，不管一个人的精力有多充沛，在经过一些让他觉得心累的事情后，都会觉得心情很糟糕，感到诸事不顺，这个时候不妨停下来手中的事情休息一下多想想，大家活着都不容易，可能别人身上有的东西你身上没有，但你有的东西别人可能没有，这个时候保持平和的心态来面对，自己学会治愈才能走出低谷，到时候你会发现，没有什么是过不去的，真正过不去的只是自己。

  坚森莉擅长 保险 领域问答
• 有些人的高度我们努力一生都无法企及，当到了低谷期不要自怨自艾，山顶有山顶的特色，在低谷也有低谷的美丽，这时候不妨想想在背后默默支持你的那些人，你的家人，你的朋友，你爱的人和爱你的人，社会虽然残酷，但我们也不能就此放弃自己，不能觉得处于谷底就没有希望了，低谷也是每个人人生中都会经历的阶段，学会去面对低谷，适应低谷，才会在逆境中获得成长。

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• 如果处于低谷期不妨去找一个发泄点，比如出去购物、大声唱歌，吃很多喜欢的食物等等 ，也许某件事就能让你觉得快乐治愈低谷期的你，处于低谷期时不妨停下来手中的事情去看看这个世界的美好，世上有很多美好的事情在我们身边，而我们平时太忙了没有发现它们，生活虽然艰辛，但总会有些事情让我们觉得人间值得，那些让我们觉得过不去的低谷期，最终都能捱过来，到时候我们也将在面对逆境后重拾快乐。

  扬梦寒擅长 社保 领域问答